30jan 2019 by AnaFoelkel No Comments
O que são Práticas Integrativas?

O que são Práticas Integrativas?

Vida Saudável
Hoje gostaria de informá-los que as práticas integrativas, tem muita eficácia nos diversos tratamentos da sua saúde, complementando o tratamento convencional, médico e clínico. É muito conhecida como tratamento alternativo, forma errada de pensar, pois se é alternativo, é porque tudo já foi feito e não deu certo, então vamos tentar algo diferente (as práticas integrativas, as naturais.) Dentro dessas práticas, encontramos: Acupuntura Sistêmica (no corpo);                    Auriculoterapia (na orelha);                                Shiatsu;                                                                Reflexologia (massagem nos pés);  …
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30jan 2019 by AnaFoelkel No Comments
A Mensagem da Água

A Mensagem da Água

Vida Saudável
[embed]https://youtu.be/ZTIrBHFJODU[/embed] Como a água reflete nossos sentimentos? A água tem uma mensagem muito importante para nós. A água está nos dizendo para olharmos muito mais profundamente os nossos egos. Quando nós olhamos nossos egos através do espelho da água, a mensagem torna-se surpreendente, límpida, inteligível. Nós sabemos que a vida humana está conectada diretamente à qualidade de nossa água, dentro e em torno de nós. As fotografias e as informações neste artigo refletem o trabalho de Masaru Emoto, um criativo e o visionário pesquisador japonês. O Sr. Emoto publicou um livro importante, "A Mensagem da Água", com as descobertas da pesquisa mundial que foi realizada por ele. Se você tem qualquer dúvida de que seus pensamentos afetam tudo em, e ao redor de você, as informações e fotografias que são…
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30jan 2019 by AnaFoelkel No Comments
Reflexão: “O significado do SER”

Reflexão: “O significado do SER”

Vida Saudável
[embed]https://youtu.be/VGIuYIk-TtU[/embed] Para refletir... Convido à todos, a refletirem sobre este vídeo do Pe. Fábio de Melo. Refletir sobre o significado do SER, livre de raça, credo, idade, sexo, simplesmente refletir sobre o SER humano. Perdemos muito tempo em nossas vidas, preocupados com a aparência, com as futilidades do dia-a-dia, que nos esquecemos de olhar para as pessoas que nos amam e que estão ao nosso lado em todos os momentos, em todos os tropeços, em todas as vitórias. Esquecemos muitas vezes da nossa essência, para sermos o que julgamos ser necessário, para ser aceito, para ser admirado e notado. Qual a real importância de tudo isso para você??? Se sentir vontade, deixe seu comentário. Postado por: Ana Cláudia Foelkel Simões Psicóloga Clínica (11) 97273-3448
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30jan 2019 by AnaFoelkel No Comments
Obesidade Infantil

Obesidade Infantil

Vida Saudável
A obesidade infantil atualmente é um dos principais problemas de saúde pública no mundo, pois cada vez mais encontramos crianças desde a mais tenra idade com sobrepeso e caminhando para uma obesidade que dificilmente será compensada na vida adulta. Foi-se o tempo que criança saudável era criança gordinha. Hoje o cenário é assustador: a obesidade atinge 15% dos pequenos, que estão expostos a riscos de gente grande. A falta de exercícios e a alimentação inadequada são os grandes culpados pelos quilos a mais. Só para se ter uma ideia, quando o pequeno devora um pacote de bolacha na hora do lanche, está ingerindo o equivalente a uma refeição completa em calorias. Os prejuízos são enormes: além do impacto na autoestima, aumenta a chance de problemas ortopédicos, de infecções respiratórias e…
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05jun 2018 by AnaFoelkel No Comments
Três remédios

Três remédios

Vida Saudável
Seja em relação à dor física ou à dor emocional, quando mantemos o mesmo comportamento, continua doendo. (Andrew Matthews) Até quando você quer continuar sofrendo? Até quando vai continuar se ferindo com hábitos nocivos? Até quando vai se intoxicar com tantos sentimentos negativos? Até quando irá permitir que a raiva lhe devore por dentro? Curar é limpar toda essa carga mórbida que se acumulou em seu corpo. E somente o amor é capaz de fazer essa drenagem nas camadas mais íntimas do nosso ser, pois o amor é harmonia, é pureza, é vida gerando vida. Escolha o amor no lugar do mal, e isso quer dizer que você estará escolhendo a saúde no lugar da doença, porque decidiu mudar seu comportamento. Jesus nos indicou três remédios de larga eficácia para…
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05jun 2018 by AnaFoelkel No Comments
Prove o amor

Prove o amor

Vida Saudável
A cura tem início quando o paciente ama e passa a amar o próximo. É um processo profundo de integração da pessoa nos programas superiores da Vida. (Joanna de Ângelis)   Curar-se, em última análise, deve ser um ato de amor profundo. Amar faz com que nossas células vibrem em perfeita harmonia. E onde a harmonia se faz presente a doença não encontra lugar. Mas o amor só tem sentido quando ele é vivido, sentido. A palavra “amor” é neutra, expressa apenas uma ideia. Somente quando se ama é que poderemos saber o amor. Saber tem sentido de saborear, experimentar. Olhar para uma fruta não nos permite conhecer seu sabor. Somente quando a provamos é que sentiremos seu gosto. Por que você não sente o gosto do amor agora mesmo?…
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24mar 2018 by AnaFoelkel No Comments
Como melhorar a concentração?

Como melhorar a concentração?

Vida Saudável
Pesquisa mostra que tempo de concentração total dos humanos está menor do que o de um peixe dourado. Especialista da UNIFESP ensina como virar o jogo. Algumas atividades podem ser feitas no “modo automático”, mas, muitas outras, principalmente ligadas a estudo e trabalho, precisam de concentração. Se parece que está cada vez mais difícil se concentrar com toda a disponibilidade de distração que o mundo moderno traz, é porque é verdade. Uma pesquisa recente mostrou que no ano de 2000, as pessoas se concentravam completamente por 12 segundos. Em 2015, esse tempo caiu para 8.25 segundos. Para comparação, o estudo constata que um peixe dourado se concentra por cerca de 9 segundos. Não ajuda o fato de que, com mais acontecimentos demandando atenção ao mesmo tempo, é fácil cair na tentação do multitasking…
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22mar 2018 by AnaFoelkel No Comments
É hora de recomeçar…

É hora de recomeçar…

Vida Saudável
Abrir mão do relacionamento ou do emprego muitas vezes é o caminho mais sensato para viver melhor. Entenda por que agir assim não é obrigatoriamente sinônimo de derrota. Desistir também é mudar algo que está ruim, e isso, por si só, pode significar um grande alívio. Insista, persista, tente outra vez. Em artes compartilhadas nas redes sociais, em cartões (ainda há quem mande cartões de papel para amigos e familiares) e até nas letras de músicas, tais palavras de ordem deixam uma mensagem única: é proibido desistir, mesmo que isso signifique ficar triste, sofrer e até adoecer. Mas se uma situação não faz bem, por que a tendência da maioria das pessoas é permanecer nela? “Na sociedade competitiva em que vivemos, somos criados para não assumir uma ‘derrota’. E, para…
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22mar 2018 by AnaFoelkel No Comments
Férias do mundo virtual

Férias do mundo virtual

Vida Saudável
Quanto tempo faz que você não se desliga do celular, whatsapp e das redes sociais? Já pensou? Pois é, bastante tempo não é mesmo!? Que tal você também tirar férias do mundo virtual? Experimente outras sensações, como:  Deitar numa rede e ler um livro; Sentar debaixo de uma árvore, fazer um pic nic no parque com as crianças ou com a namorada, ouvir uma música relaxante; Ouvir o canto dos pássaros. Já percebeu como é lindo?; Tomar chuva, que delícia! Lavar a alma; Caminhar de mãos dadas com seu amor, enquanto tomam sorvete. Tudo de bom!; Andar de bicicleta e sentir a brisa no seu rosto; Caminhar pela areia da praia, molhando os pés na água do mar, enquanto a onda quebra nas suas pernas; Sentar no banco de uma…
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12mar 2018 by AnaFoelkel No Comments
Como Dormir Bem e Ter Uma Boa Noite de Sono?

Como Dormir Bem e Ter Uma Boa Noite de Sono?

Vida Saudável
Como dormir uma boa noite de sono? No mundo competitivo de hoje, o sono é mais um luxo do que uma necessidade. O sono é importante para o bem-estar, emocional e fisicamente para um indivíduo. O sono insuficiente ou o sono não tem problemas de saúde e distúrbios psicológicos duradouros. Se você tem experimentado insônia, pode ser devido a uma série de fatores, incluindo estresse, ansiedade ou depressão. Para resolver seu problema de sono, é melhor consultar um psicólogo experiente que possa ajudá-lo a mudar seu comportamento, gerenciar sentimentos e emoções que possam interferir com seu sono. Aqui estão alguns dos passos comuns que os psicólogos precisarão que você leve para que você possa mudar seus hábitos e, no processo, melhorar seu sono: Crie um ambiente relaxado para dormir  - Seu quarto deve ser escuro,…
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