Reação do organismo com componentes psicológicos, físicos, mentais e hormonais.
Bom – ânimo, criatividade, vigor e energia.
Ruim – esgotamento, excesso.
Causas: Morte na família, brigas em casa, separação, mudanças em geral, atividades em excesso, viagens longas, doenças, hospitalização, diarreia, tique nervoso, tremor nas pálpebras, dor de cabeça, náusea, tensão muscular, bruxismo, falta de apetite, mãos frias e suadas, impaciência, pesadelos, ansiedade, insegurança, hipersensibilidade.
Fases do Estresse:
- ALERTA: acontece o estresse bom, o que te motiva, como uma viagem.
- RESISTÊNCIA: você anda cansado e com baixa resistência, o seu corpo começa a dar sinais que sua imunidade está baixa.
- QUASE-EXAUSTÃO: sua imunidade caiu e você ficou doente, mas continua sua rotina.
- EXAUSTÃO: aqui, você está muito mau, de cama, a doença não te permite continuar sua rotina.
Sintomas de Estresse em Crianças:
- -Psicológicos : terror noturno; introversão súbita; pesadelos; medo excessivo; agressividade ou impaciência; ansiedade; choro excessivo; dificuldades interpessoais; desobediência; depressão; desânimo e hipersensibilidade.
-Físicos: diarreia; tensão muscular; gagueira; dor de barriga; ranger os dentes; bruxismo; dor de cabeça; tique nervoso; náuseas; insegurança; hiperatividade e enurese noturna.
Abaixo, segue o link para vocês fazerem o teste do estresse.
http://www.estresse.com.br/auto_avaliacao-online/avaliacao-de-stress-em-adultos/
Fonte: Marilda Lipp
Postado por: Ana Cláudia Foelkel Simões
Psicóloga Clínica
(11) 97273-3448
Adorei a matéria, foi muito esclarecedora. Parabéns!
Agradeço seu comentário.