Quanto tempo faz que você não se desliga do celular, whatsapp e das redes sociais? Já pensou? Pois é, bastante tempo não é mesmo!?
Que tal você também tirar férias do mundo virtual?
Experimente outras sensações, como:
- Deitar numa rede e ler um livro;
- Sentar debaixo de uma árvore, fazer um pic nic no parque com as crianças ou com a namorada, ouvir uma música relaxante;
- Ouvir o canto dos pássaros. Já percebeu como é lindo?;
- Tomar chuva, que delícia! Lavar a alma;
- Caminhar de mãos dadas com seu amor, enquanto tomam sorvete. Tudo de bom!;
- Andar de bicicleta e sentir a brisa no seu rosto;
- Caminhar pela areia da praia, molhando os pés na água do mar, enquanto a onda quebra nas suas pernas;
- Sentar no banco de uma praça para apreciar a lua e as estrelas;
- Soltar pipa, pular corda, jogar peteca, brincar de pega-pega com as crianças;
- Assar um bolo, para o café da tarde com a família;
- Um cinema com o namorado;
- Um churrasco com os amigos;
- Um futebol com a galera do trabalho.
Entre tantas outras opções….Já pensou??? Sugiro que pense. Com certeza, você vai viver mais e melhor, com mais qualidade. Fica a dica.
Postado por: Dra. Ana Cláudia Foelkel Simões
Psicóloga e Terapeuta
(11) 97273-3448