Você dá atenção ao seu filho?

Você dá atenção ao seu filho?

Psicoterapia
Hoje gostaria de convidar você mamãe, você papai, para refletirem sobre a atenção dada aos seus filhos. Diariamente, na clínica, me deparo com crianças cada vez mais estressadas, sem limites, ansiosas, inseguras. (leia sobre o stress infantil, neste site). Pais desesperados em "consertar" as crianças e seus comportamentos desajustados. Qual é a atenção que você dá ao seu filho? - É a atenção de qualidade: de tempo, brincar, contar uma história, jogar bola, passear de bicicleta, tomar um sorvete, cantar, rir, dançar...o que de fato você tem feito??? - É a atenção de quantidade: olha o que eu trouxe pra você hoje! se você obedecer a vovó, levo um brinquedo!, que doce você quer? Não precisa chorar, amanhã a mamãe traz pra você! Então, reflita sobre a devida atenção que…
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Teste seu emocional

Teste seu emocional

Psicoterapia, Vida Saudável
Saiba como anda sua saúde mental e veja se é preciso buscar ajuda. A saúde emocional é vista de diferentes formas pelas pessoas. Porém, todos sabem que é importante mantê-la em dia e tomar os devidos cuidados para que problemas emocionais não afetem a saúde do organismo. O mais indicado é procurar profissionais que podem dar um diagnóstico específico para cada indivíduo e trata-lo da melhor maneira. Esse teste – baseado na Triagem Epstein em saúde Mental (Epstein Mental Health Inventory – EMHI) projetada pelo Dr. Robert Epstein – irá ajudá-lo a determinar se você pode se beneficiar de uma consulta com um psicólogo, psiquiatra ou outro profissional de saúde mental. Mas lembre-se: este teste não dá um diagnóstico oficial, apenas um profissional qualificado pode fazer isso. LEIA E ASSINALE…
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Como lidar com o Estresse?

Como lidar com o Estresse?

Psicoterapia
A palavra "estresse" invadiu o nosso vocabulário e vem sendo amplamente usada na mídia, em expressões atuais como "o estresse da vida moderna" ou "estresse no ambiente de trabalho". Mas o que é exatamente o estresse? De acordo com o uso corrente, estresse é qualquer pressão ou esforço experimentado como tal. Na verdade, é a reação adaptativa do corpo a qualquer mudança. A mudança de emprego é uma forma de estresse. A alteração de seu ritmo de vida é outra, assim como a mudança da sua alimentação, do seu ambiente, etc. Qualquer emoção forte, tanto positiva quanto negativa, também é uma forma de estresse. Estresse bom e saudável Portanto, o estado de estresse não é ruim por si só, se você consegue rapidamente responder de forma apropriada. É um sinal…
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Procrastinação

Procrastinação

Psicoterapia
É o diferimento ou adiamento de uma ação. Para a pessoa que está a procrastinar, isso resulta em estresse, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e seus compromissos. Embora a procrastinação seja considerada normal, torna-se um problema quando impede o funcionamento normal das ações. A procrastinação crônica pode ser um sinal de problemas psicológicos ou fisiológicos. Procrastinar é evitar tarefas ou uma tarefa em particular. Causas da procrastinação: As causas psicológicas da procrastinação variam muito, mas geralmente tendem a fatores como ansiedade, baixa autoestima e uma mentalidade autodestrutiva. Pensa-se que procrastinadores têm um nível de consciência abaixo do normal, mais baseado em "sonhos e desejos" de perfeição ou realização, em vez de apreciação realista de suas obrigações e potenciais. Uma pessoa pode inconscientemente sobrestimar ou subestimar…
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Quando você precisa de Psicoterapia?

Quando você precisa de Psicoterapia?

Psicoterapia
Estiver passando por problemas existenciais ou necessitar buscar autoconhecimento; Estiver passando por sofrimento ou angustias provocadas por perdas, com dificuldades em resolver suas questões e situações sozinhas; Estiver buscando orientação profissional, com dificuldades de relacionamento interpessoal e de comunicação; Houver passado por situações de riscos, acidentes ou situações traumáticas (sequestros, assaltos, abusos, estupros e dentre outras); Estiver com depressão, fobias, síndrome de ansiedade, bulimia, anorexia, manias, tiques, síndrome do pânico e questões neurológicas e psiquiátricas; Estiver enfrentando problemas emocionais relacionadas ao estresse ou dificuldades de relacionamentos (familiar, casal, amizade e amorosos); Estiver com sentimento de inferioridade, tristeza constante, ansiedade constante, medos, agressividade, insônia, insegurança, irritação exagerada, situações de luto, de perda, obesidade, frustração, ciúmes excessivo, sintomas físicos sem justificativa aparente; Estiver com dificuldades escolares, distúrbios de aprendizagem, hiperatividade; Estiver enfrentando…
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Você mima seu filho?

Você mima seu filho?

Psicoterapia
Pais sofrem por não ter certeza se estão mimando os filhos ou não. Conforme as crianças crescem, estabelecer limites, rotinas e expectativas fica mais difícil. Uma mãe me perguntou na semana passada se eu achava que ela estava mimando o filho. Era a versão típica da pergunta de consultório pediátrico: com a voz cansada e cheia de dúvidas de um parto recente, ela se questionava se estava correto pegar e amamentar o bebê chorão. Hoje em dia, muitos pais se perguntam sobre a questão do mimo. Uma resenha recente de um livro de Elizabeth Kolbert na revista "The New Yorker" comparou, desfavoravelmente, crianças norte-americanas com as autossuficientes e competentes crianças de uma tribo da Amazônia peruana. Ela discutiu a noção de, talvez, estarmos criando uma geração que não consegue ou,…
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Tratamento para Ansiedade

Tratamento para Ansiedade

Psicoterapia, Uncategorized
A ansiedade é o mal do século, chega até causar sintomas no seu corpo. E aí começa a visitação de médico em médico, bateria de exames, correria exaustiva e desenfreada na busca de solução para o mal estar generalizado e sofrimento angustiante. Você está ansiosa(o)? Bem vinda(o), ao tratamento!! O seu tratamento é a psicoterapia comportamental, onde você vai poder desabafar sem ser julgada (o), vai receber orientação de como lidar com o tormento diário, e complementar com a acupuntura auricular para amenizar os sintomas desagradáveis que a ansiedade desencadeia. O tratamento visa o paciente sair da sessão melhor do que chegou, com possibilidade de mensurar o bem estar. Postado por: Ana Cláudia Foelkel Simões Psicóloga e Terapeuta (11) 97273-3448
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Doenças Psicossomáticas

Doenças Psicossomáticas

Psicoterapia
As doenças psicossomáticas são aquelas causadas ou agravadas por distúrbios emocionais ou sentimentos como raiva, ansiedade, angústia, medo ou desejo de vingança, pois estes estados mentais são capazes de interferir no metabolismo e na dinâmica do corpo, podendo produzir sintomas ou, até, influenciar no surgimento e piora de doenças reais como gastrite, alterações digestivas e pressão alta. Assim, uma pessoa com doença psicossomática é aquela que tem queixas físicas, como dor, diarreia, tremores e falta de ar, que não são completamente explicadas somente por doenças orgânicas, já que as análises médicas são sempre normais. Esta situação também é chamada de somatização, e é comum em pessoas ansiosas e depressivas que não procuram tratamento psiquiátrico ou psicológico geralmente, com psicoterapia e medicamentos antidepressivos. Dor no peito pode ser causada por ansiedade, a doença psicossomática…
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Terapia Cognitiva

Terapia Cognitiva

Psicoterapia
A terapia cognitiva baseia-se numa teoria específica da psicopatologia. Inclui-se neste sistema um conjunto de princípios e técnicas terapêuticas, de conhecimentos derivados de investigações empíricas. A sua estrutura teórica alicerça-se na psicologia cognitiva, na teoria do processamento da informação e na psicologia social. O processo terapêutico é ativo, com uma abordagem limitada no tempo, que tem sido usada favoravelmente no tratamento de um vasto conjunto de perturbações. A terapia cognitiva baseia-se na proposta teórica de que o modo como as pessoas pensam e percebem tem um grande impacto no modo como sentem e se comportam. Assim, se interpretam uma situação como sendo perigosa, sentem-se ansiosos e com uma necessidade urgente de fugir. Os pensamentos, sejam eles verbais ou imaginários, decorrem das crenças, atitudes e pressupostos que são desenvolvidos precocemente na…
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